Kaliteli uyku doğru alışkanlıklarla başlar!
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Asiye Gülsüm Kakı, kaliteli ve sağlıklı bir uyku için yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi.Uyku sorunlarının çözümünde ilk adım, nedenin doğru belirlenmesi!Uyku hijyeninin, kişinin yaşına ve yaşam koşullarına uygun sağlıklı uyku...
Haberi Oku